Bahan untuk membuat kroket sayur :
kalori : 83,4 kal
Protein : 5,4 gr
Lemak : 3,8 gr
Karbohidrat : 6,7 gr
- 250 gr Fiesta Shrimp Stick, potong dua
- 1 sdm Margarin
- 1/2 buah Bawang Bombay, cincang halus
- 100 gr Ayam giling
- 4 sdm Tepung terigu
- 50 ml Susu cair
- 50 gr Keju parut
- 100 gr Wortel, parut gobet
- 100 gr Buncis iris tipis
- 1 sdt seledri
- 1 sdt lada bubuk
- 1 sdt gula pasir
- 1 sdt Garam
- 1 butir Telur, kocok lepas
- 500 ml Minyak goreng
- Panaskan margarin lalu tumis bawang bombay dan bawng putih hingga harum, masukan ayam giling, aduk hingga berubah warna
- MAsukan 2 sdm tepung terigu, susu cair, keju, wortel, buncis, seledri, lada , gula, dan garam aduk hingga mengental, angkat, Dinginkan.
- Campur adonan dengan sisa tepung terigu dan telur, aduk hingga rata. Ambil satu sendok makan adonan lalu bulatkan rapi. Letakkan Fiesta Shrimp stick ditengah-tengah adonan. Lakukan hal yang sama hingga adonan habis.
- Panaskan minyak goreng lalu goreng adonan hingga kuning kecoklatan dan matang.
kalori : 83,4 kal
Protein : 5,4 gr
Lemak : 3,8 gr
Karbohidrat : 6,7 gr
0 komentar:
Posting Komentar